نقش ویتامینها و مواد معدنی در سلامت آقایان

ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. بسیاری از فعالیت های بدن وابسته به ویتامینها و مواد معدنی است که در طی روز دریافت می کند. این ویتامین و مینرالها از بروز بسیاری از بیماری ها مانند کمخونی، پوکی استخوان، راشیتیسم، گواتر، شکاف لب و دنیایی از بیماری های رنج آور دیگر جلوگیری می کنند. بدن انسان به هر ویتامین و ماده معدنی در طی روز به مقدار مشخصی نیاز دارد که می تواند آن را از طریق مواد غذایی خود بدست آورد. اما اگر فردی دچار کمبود ویتامین یا ماده معدنی خاصی باشد یا نتواند تمامی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن را از طریق یک رژیم غذایی مناسب دریافت کند، لازم است که از طریق مصرف یک قرص مولتی ویتامین مینرال با کیفیت که تمامی املاح و ریز مغذی را با دوز مناسب دارد، تأمین کند.
دوز مصرفی ویتامینها و مواد معدنی روزانه برای زنان، کودکان و مردان متفاوت است به همین دلیل بهتر است آقایان از یک قرص مولتی ویتامین مینرال مخصوص آقایان که ساخته شده توسط یک شرکت داروسازی شناخته شده و با کیفیت است، استفاده کنند. مردان 19 تا 50 سال معمولا به یک میزان به ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارند.

1) قرص مولتی ویتامین مردانه ول من ویتابیوتیکس

قرص ولمن یک قرص مولتی ویتامین برای مردان 19 تا 50 سال از برند انگلیسی ویتابیوتیکس است که شامل 29 ماده غذایی ضروری برای بدن می باشد و باید روزانه 1 عدد از آن با معده پر و 1 لیوان آبسرد میل شود. تعداد قرص ول من در هر بسته، 30 عدد است که برای مصرف 1 ماه کافیست و مبلغ مقرون بصرفه ای دارد.

قرص مولتی ویتامین آقایان ول من جزء کاملرین مکملهای غذایی قرار دارد زیرا دارای بیشترین مقدار ویتامین، ماده معدنی، ترکیبات گیاهی و پروتئینه میباشد. این قرص جز معروفترین قرصهای مولتی ویتامین است و برای تمامی آقایان 18سال به بالا مناسب است. ترکیباتی مثل ال آرژنین، ال کارنیتین، جینسینگ باعث شده که این قرص مولتی ویتامین مردانه برای ورزشکاران نیز مناسب باشد. سیلیکون و ویتامین A موجود در قرص ولمن باعث کنترل چربی سر و کاهش ترشح چربی موها می گردد به همین دلیل آقایانی که موهای چربی دارند نیز می توانند از قرص ول من برای سلامت موهای خود استفاده کنند. زینک موجود در قرص ول من 15 میلی گرم است که برای نیاز روزانه آقایان و پیشگیری از پروستات و سرطان آن مناسب است و می تواند به همراه جینسینگ باعث تقویت قوای جنسی، سلامت باروری آقایان و افزایش انرژی بدن گردد. این مقدار زینک بهمراه بیوتین میتواند در جلوگیری از ریزش موی مردان نیز مفید باشد در نتیجه آقایانی ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین و معدنی، استرس دارند میتوانند با ولمن ریزش موها را درمان کنند.

2) قرص مولتی ویتامین مردانه اسکای من اسکای ویت

قرص مولتی ویتامین مخصوص آقایان انگلیسی اسکای من از برند ویت اسکای، یک مولتی ویتامین با 26 ماده تشکیل دهنده می باشد. این قرص مولتی ویتامین را باید روزانه 1 عدد بعد وعده غذایی مبل شود و در کنار آن نیاز به مصرف مولتی ویتامین دیگری نیست، زیرا ترکیبات این قرص برای سلامت عمومی بدن آقایان، افزایش انرژی و قدرت روزانه وهمچنین افزایش توان جنسی مناسب می باشد و آقایان ورزشکار نیز میتوانند از این قرص بعنوان مولتی ویتامین و مینرال روزانه خود استفاده نمایند.

این قرص برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو و همچنین تقویت سیستم ایمنی نیز مناسب می باشد زیرا دارای ترکیبات موثری مانند زینک، ویتامین دی، مس، بیوتین و... می باشد.
ترکیب خاصی که در این قرص وجود دارد و در قرص های مولتی ویتامین کمتر به چشم میخورد، ماده معدنی پتاسیم و کرومیوم است. این دو ماده در سلامت افراد دیابتی و افراد دارای فشار خون مناسب می باشد و همچنین باعث افزایش نشاط می گردد.

3) قرص مولتی ویتامین مینرال مردانه انرژکس گلدن لایف

انرژکس قرص مولتی ویتامین مینرال برای مردان از برند گلدن لایف استرالیا است که حاوی 21 ماده غذایی مفید برای بدن است و در تقویت قوای جنسی آقایان نقش بسزایی دارد. از این قرص مولتی ویتامین مینرال مخصوص آقایان می توان برای تأمین نیازهای روزانه به ویتامین و مینرال ها و پر کردن شکاف تغذیه ای استفاده نمود.
تعداد قرص انرژکس در هر بسته 30 عدد است که باید روزانه 1 عدد از ان مصرف گردد.

جینسینگ، کو کیوتن، کلسیم، ویتامینهای گروه ب، ویتامین ،E و ید در این قرص مولتی ویتامین به طرز چشمگیری بالاتر از قرصهای مولتی ویتامین مردانه معرفی شده در این مقاله است و می توان نتیجه گرفت که این قرص می تواند برای آقایانی که مشکل کمبود کلسیم یا علائم پوکی استخوان دارند به ولیل وجود کلسیم مناسب باشد؛ این در حالی است که قرص مولتی من و ولمن دارای کلسیم نیستند.
این قرص مولتی ویتامین مردانه در تقویت حافظه و سلامت تیروئید نیز موثر است که علت آن وجود ترکیب گیاهی جینکوبیلوبا و ید می باشد. جینکوبیلوبا ترکیبی است که در قرصهای معرفی شده دیگر در این مقاله وجود ندارد. در قرص انرژکس ترکیباتی مانند ویتامین A، B7 وB9 و ویتامین K وجود ندارد و این یکی از نکاتمنفی در این قرص است. اما در عوض نیاز بدن به ویتامین D را که در تقویت استخوان و سیستم ایمنی نقش دارد به مقدار 100% تأمین می کند. ویتامین B12 این قرص از همه مکملهای معرفی شده بالاتر است، کمبود این ویتامین در آقایان بالای 50 سال به وفور اتفاق می افتد که از طریق این قرص مولتی ویتامین آقایان می توان از کمبود و عوارض آن جلوگیری کرد. در این قرص ترکیبات خاصی مثل تریبولوس، دامیانا و خارشیر هم وجود دارند که تاثیر آنها در سلامت جنسی، جسمی، ذهنی و سم زدایی کبد خالی از لطف نیست.