- مصرف منیزیم موجب افزایش جذب کلسیم، فسفر و ویتامین C می گردد
- موجب سلامتی استخوان و دندان می گردد.
- عدم رسوب در کلیه
- جلوگیری از پوکی استخوان
کلسیم:
فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن است که نقش اصلی آن در ساخت وحفظ استخوانها ، دندانها و فعالیت آنزیم ها می باشد .کلسیم در بدن نقش های بسیار زیادی داشته و از مهم ترین نقش های آن کمک به تشکیل و حفظ سلامتی بافت استخوانی است.
روی:
در ساخت کلاژن و استحکام بافت پوست و استخوان و رشد سلول نقش مهمی دارد.
منیزیم :
بیشترین مقدار منیزیم بدن در استخوان ها یافت می شود این عنصر برای تشکیل کریستال های آلی بافت استخوان و کمک به حفظ استحکام این بافت اهمیت دارد.