اسپاسم یا گرفتگی عضلات عبارتست از انقباضات غیرارادی، ناگهانی، ممتد و معمولا دردناک عضلات. غالبا برای درمان این عارضه از سوی افراد متخصص و غیر متخصص، کمپرس اب سرد یا گرم توصیه می شود. کیسه های اب گرم زیاد گران نیست ولی بسیار مفید و کاربردی در هر خانه برای رهایی از درد مورد استفاده قرار می گیرد. کیسه های آب گرم کاور دار و ساده می توانند به جای تشک های حرارتی مورد استفاده قرار گیرند و انواع مختلف درد، از جمله اسپاسم زمان قاعدگی را کاهش دهند.

فواید کیسه آب گرم:

1. کاهش کمردرد:

كمردرد معمولا مشكل شایعی است كه در بین طیف وسیعی از مردم رواج دارد. اكثر افراد معمولا كمر درد را حداقل برای یكبار در زندگی خود تجربه كرده اند. برای تسكین این گونه دردهای موضعی معمولا گرما و حرارت پیشنهاد می شود چراكه گرما التیام بخش دردهای موضعی ماهیچه ای و عضلانی می باشد. بنابراین استفاده از کیسه اب گرم با توجه به قابلیت امعطاف پذیری که درند به راحتی بر روی شکم یا کمر قرار می گیرند و تاثیر زیادی دارند.

2 .قابل حمل:

با کیسه آب گرم کاور دار شما دیگر نگران کوتاهی سیم و یا جابجایی آن نیستید بخاطر این که به راحتی می توانید حتی در رخت خواب نیز از آن استفاده کنید . به خاطر ضخامت کیسه اب گرم شما نگران سوراخ شدن آن نباشید.شما می توانید آن را در داخل ژاکت خود فشار دهید یا حتی بدون هیچ گونه نگرانی روی آن بنشینیدکیسه های اب گرم از پلی استر فازی تولید می شوند و هیچ اشعه الکترومغناطیسی را برای ایجاد گرما تولید نمی کنند.بنابراین آنها طبیعی ترین و بهترین روش برای انتقال گرما هستند .

3. گرمای مطبوع:

قرار دادن کیسه اب گرم زیر پتو چند دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می تواند احساس گرمای خوبی را به شما بدهد.کیسه اب گرم بدون هزینه های سوخت و یا هزینه برق تمام گرما را برای شما فراهم می کند.شما فقط می توانید آب را گرم کنید و آن را داخل کیسه اب گرم ریزید و در زیر پتو خود درحال مطالعه وخواب و با تماشای تلویزیون از آن استفاده نمایید.

4. رهایی از درد مفاضل:

کیسه اب گرم برای کسانی که بطور مداوم درد مفاصل دارند بسیار مفید است و همچنین برای دردگردن و عضلات گرفته بخصوص برای ورزشکاران مورد استفاده قرار میگیرد بنابراین، به جز در موارد خاص،کیسه اب گرم را می توانیم بدون نگرانی برای تنش عضلانی، درد معده، گرفتگی و آرتروز استفاده کنیم.

5. شکل و سایز مختلف برای سلیقه ها واستفاده های مختلف:

کیسه اب گرم در سایز های کوچکتری در بازار برای قسمت های کوچکتر بدن وجود دارد آنها سفتی و درد ماهیچه ها را کاهش می دهند و همچنین می توانند به عنوان کمپرسور سرد برای کاهش تورم استفاده شوند شما می توانید کیسه اب گرم را با فنجان آب پر کنید و آن را در فریزر نگه دارید و از آن جهت کمپرسور سرد استفاده کنید.

6. تسکین درد قاعدگی:

برای کسانی که هرماه از درد قاعدگی رنج میبرند، کیسه اب گرم روش مناسبی برای بهبود درد می باشد. شما میتوانید کیسه اب گرم را نصفه با آب گرم پر کنید و روی آن دراز بکشید و بعد از بیست دقیقه احساس خوبی را خواهید داشت و درد کمتری را در این دوران تجربه خواهید کرد.

7. کمک به هضم غذا:

کیسه اب گرم بعد از یک وعده کامل غذا می تواند به هضم آن کمک کند . بعد از غذا دراز بکشید و کیسه اب گرم راروی شکم خود قرار دهید .

8. کاهش استرس:

آیا میدانید که ما در طول روز فشار زیادی به شکم و بدن خود وارد می کنیم وبعد از یک روز سخت کاری، رفتن به رخت خواب با کیسه اب گرم استرسی که در طول روز داشتیم را کاهش میدهد.

کیسه های اب گرم بسیار حائز اهمیت هستند حتی زنان باردار می توانند از آنها استفاده کنند.