کم خونی زمانی است که گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن در سراسر بدن وجود ندارد. وقتی بدن انسان اکسیژن کافی از خون دریافت نمیکند، نمیتواند کارکرد درست و خوبی داشته باشد.
گلبولهای قرمز خون (RBC) حاوی پروتئین مهمی به نام هموگلوبین هستند. این پروتئین اکسیژن را نگه میدارد و به گلبول های قرمز کمک میکند تا اکسیژن را از ریهها به بدن منتقل کنند. همچنین به انتقال دی اکسید کربن از بدن به ریه ها کمک میکند تا بتوانید آن را از بدن خارج کند.
برای تولید گلبولهای قرمز و هموگلوبین، بدن به منبع ثابتی از آهن و ویتامین ها نیاز دارد. بدون این منبع، بدن هموگلوبین کافی برای حمل صحیح اکسیژن به اندامها را نمیتواند تولید کند. دوران بارداری هستند؟
در طول دوران بارداری، میزان خون در بدن فرد بین ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش مییابد و این بدان معناست که برای تولید گلبول های قرمز بیشتر، به آهن بیشتری نیاز است.